low-impact exercises that can be performed 
at or near your desk: 

Heart (*cardiorespiratory)   http://youtu.be/rOFt_McWfxM

Shoulders (*deltoids)  http://youtu.be/IfZ3fMfmqrQ

Front of the arms (*biceps)  http://youtu.be/DMrAsibEuAM

Back of the arms (*triceps)   http://youtu.be/PSyVQvnZVM8

Stomach (*abdomen)  http://youtu.be/AkBz7xFlqVM

Back (*latissimus dorsi) http://youtu.be/ro1397WVE48

Front of the thigh pt. 1  (*quadriceps)   http://youtu.be/uMNePQdkVaE
Front of the thigh pt. 2  (*quadriceps)   http://youtu.be/F6M3YhX0thI

Back of the thigh (*hamstrings)   http://youtu.be/pIXyxdH0thI

Stretches  http://youtu.be/mLOJDjrHHHs

Stress Management pt. 1  http://youtu.be/49hRsGviqVg 

Stress Management pt. 2  http://youtu.be/-5PRKDwCivQ